Graviditet å förskola

Det är ju onödigt att börja med tyngdlyftning i början av graviditet. Tränar man redan det behöver man inte sluta men kanske trappa ner lite längre fram i graviditeten. Är väl samma med löpning, onödigt att börja träna det stenhårt när du precis blivit gravid men om du brukar springa 3 dar i veckan så fortsätt med det.

Du kommer förmodligen behöva ta det lite lugnt mot slutet av graviditeten, prata med din chef när det närmar sig.