Meddelande borttaget
Inlägg från: Anonym (Linda)
|
-
-
Vad vinner du på att stressa dig igenom livet? Vad är det som är så viktigt att du struntar i din kropp och hälsa?
Stress av allehanda slag är ju ett sätt för kroppen att signalera att den inte mår bra och att fortsätter du i samma takt så kommer du bli sjuk. Och nej ett par veckor sjukskrivning kommer inte göra dig frisk.
Råder dig till att läsa på lite om utmattning och stress och framförallt om människor som gått in i väggen och vad dom berättar.
Själv har jag varit sjukskriven i över 2 år för utmattningssyndrom, stress och ångest. Jag är också högpresterande och därför gick jag in i väggen för 4:e gången. I botten har jag Aspergers . Den här gången kommer jag inte bli frisk. Vården har sagt stopp så nu väntar sjukpension . Jag är 45 och nu är mitt maratonlopp slut . -
Du behöver bli bättre på att ställa krav gentemot dina arbetsgivare. Om du nu har en tjänst som ger dig utmaningar som du uppskattar så ska du givetvis ställa motkrav utifrån din hälsa och din livssituation. Vissa saker är helt enkelt inte förhandlingsbara utifrån dina barns perspektiv och ur hälsosynpunkt. Kan deadline förlängas? Vad säger facket om övertid? Kan du förhandla om lön på annat sätt? Sätt dig in i dina rättigheter och håll på dom. Bli inte överkörd och utnyttjad bara för att du är högpresterande.Anonym (Hilda) skrev 2024-01-12 10:11:35 följande:
Ansåg inte det vara viktigt i beskrivningen då mitt problem ligger i stressen eller hanteringen av den.
Jobbet är skitkul men krävande, eller har iaf varit det nu när det tillkommit massa extra och på det vara helt ny. Högre lön också men inte tillräckligt jämfört med vad mina kollegor har och vad jobbet kräver av en.
Det är dessutom ett projekt. Frågan är ju också vad jag ska göra härnäst då jag blivit kallad till en intervju till en liknande tjänst.
-
Kan ju vara bra att se över vilka jobb du söker och koncentrera dig på att hitta jobb som på inga sätt överstiger din heltid och inte kräver deadlines. Du har förmodligen kvalifikationer nog för att förhandla fram såna krav. Annars får du finna dig i att byta bransch.Anonym (Hilda) skrev 2024-01-12 13:09:46 följande:Tack för detta. Helt rätt. Ett krav skulle ju kunna vara så pass hög lön att jag inte känner att jag ?måste? jobba extra när tillfälle ges. Men inte alltid så lätt att få igenom men med tanke på uppdragets krav på en vore det inte mer än rimligt. Får man inte igenom det blir det väl att leta vidare.
Apropå högpresterande så kanske du också behöver rannsaka dig vad gäller din livssituation hemma också och acceptera att ditt liv ser ut som det gör och att det kanske är orimligt att tänka att du fortfarande ska ge dina barn samma ekonomiska standard som när ni var båda föräldrarna. Att jaga höga löner och extra inkomster är en stressfaktor i sig och saboterar ju det vardagsliv och den återhämtning du så väl behöver. Du måste ju liksom ha ett liv också med frihet att resa, dejta, träffa vänner etc
Behöver du stimulans för huvudet och utmaningar kanske du istället ska leta en vettig hobby som kan ge dig både lite adrenalin likväl som återhämtning.