Deprimerad sambo / byta jobb?

Han måste rycka upp sig. Steg ett verkar vara att sköta sömn- och matrutiner. Hur ska han kunna bli frisk och må bra om han gör sådär? Vad säger läkaren? 

Om han är deprimerad är det så klart tungt och jobbigt för honom, men då måste han ändå göra det båsta av situationen och nu låter det snarare som att han förvärrar den.