Hon dumpade mig, vad ska jag tänka på för att gå vidare?

Det är såklart jätteledsamt att separera. Denna sorg kommer att vara med dig under en period, räkna med det. Men du kan även räkna med att det kommer kännas bättre framöver.

Lycka till och låt tiden läka sorgen, kräv inte för mycket av dig själv i början.

Troligen är det samma person som just nu känner ångest. Det är jobbigt att stanna i den känslan, man vill helst fly. Men för att bearbeta behöver man tillåta sig själv att känna sorg.

Mitt tips till honom skulle kunna vara att skriva av sig känslor. Det funkar för vissa.