Min mamma tror jag är i ett våldigt förhållande vilket inte är sant, hjälp!!!!

Jag lysanade på en podd idag ang varför man återkommer till samma misstag gång på gång och der var intressant, jag kände igen mig. Dom nämnade att hjärnan blivit van att falla tillbaka till att göra samma misstag man återupprepar för det har blivit en "vana". Och att hjärnan vet att man gör fel och inte borde göra det och istället för att rätta till det och ta en ny bana mot rätt riktning, väljer man att göra misstaget för att göra det enklare för sig själv. 
Någon med erfarenhet av detta?