Ni med tonåringar som tränar mycket - vad har ni för rutiner kring middagar?

I tonåren tränade jag minst 6 dagar i veckan. 
Käkade efter plugget. Gårdagens middag å låda. 
När morsan kom hem och jag drog och tränade lagade hon mat å åt med mina syskon.
Sen käkade man middag när man kom hem på kvällen. 

Ibland lagade man mat själv, finns många rätter som går snabbt eller kräver lite tid i köket medan man gjorde annat.
Det var nästan det värsta med å träna ständigt behöva dra i sig kopiösa mängder mat.