Fröken Allvar skrev 2023-03-11 23:17:09 följande:
Jag har förändrats av halvåret på Familjeliv. De uttryck för vuxenhet jag mött på forumet har påverkat hur jag ser på händelser utanför forumet. De trådar jag haft på forumet har påverkat hur jag förstår människors reaktioner på mig och mitt liv/min person utanför forumet.
Det jag skriver hög påverkar mig så till vida att jag skriver mindre utanför forumet. Att jag vill sluta scrolla har att göra med att forumet påverkar mitt internetberoende och mitt attention span. Även sömnen har påverkats, även om det finns flera orsaker till det.
Om det påverkar din sömn så är det väl dags att bryta mönstret och skaffa nya, sundare rutiner. Det finns bara ett effektivt sätt att bli av med ett beroende, och det är att ersätta det med en annan vana. T.ex. brukar jag lägga ifrån mig mobilen och meditera innan läggdags.