Gå eller cykla för mer muskulösa ben
Gång är rätt värdelöst för att bygga muskler.
Inlägg från: Anonym (Träning)
|
-
-
Man kan lägga i en tyngre växel. Man kan cykla i uppförsbackar.En glad tjej skrev 2023-03-04 07:05:31 följande:
Blir inte benen smalare av att cykla? Det trodde jag. Du har ju ingen särskild belastning då.Du har inte möjlighet att styrketräna lite? Där kan du verkligen få muskulösa ben med enkla benövningar.