Har det hänt något speciellt sista tiden? Sover och äter du bra, något som ändrats med medicinerna? Tänker på att det brukar finnas en anledning bakom panikattackerna. Ta hand om dig bollkillen <3
Jo det fanns faktiskt lite saker som utlöste panikattackerna. Jag blev rädd att jag skulle hamna i mitt gamla jag med återkommande panik.
Livet alltså.. inte ska det vara lätt. Så mycket tankar som svävar runt. Katastroftankar m.m.
Ledsen att jag inte svarat tidigare. Har inte orkat med någonting alls. Orkar jobba med lugnande mediciner men sen vill jag bara hem till sängen igen. Dåligt beteende jag vet, men jag orkar inget annat just nu.
Varför kan man inte bara få vara tillfreds och glad nån gång.
Hur mår ni alla?
Jag hoppas ni haft en skön och härlig sommar, trots regnet.
dag fick jag panikångest igen. Allt känns bara skit och jag sitter här med gråten i halsen. Jag blir aldrig av med detta.. Ville skriva av mig. Tack alla
Hej,
Hoppas det har vänt för dig sen tisdags. Så jobbigt med panikångest, det är hemskt. Min sommar har varit ok men trött på regnet nu. Hur har du haft det? Hur går det med dina framtidsplaner?
Hatar det. Ångesträdslan börjar avta nu.
Ja regnet gör inte att man mår bättre. Tack min sommar har varit fin med familj och vänner. Det går inget vidare med framtidsplanerna. Ingen ny lägenhet som jag letar efter som varit spännande. Annars har jag mer eller mindre lagt ner planerna om Spanien. Vill men vågar inte lämna jobb och min"trygghet" här. Fegar ur även om jag vill..
Jag vet. Tyvärr är jag gör feg och skör.
Ibland sköljer allt bara över en..
Tack. Jag förstår. Problemet är att mina steg alltid är så stora. Vet inte hur jag ska hitta små steg.
Just nu är det många tankar att hålla reda på
Ibland sköljer allt bara över en..
Ledsen för sent svar, Stort tack för bra tips och pepp.
Jag följer en tjej på sociala medier som är helt underbar på mycket och varit igenom så otroligt mycket i sitt liv. Hon heter Ellie Sandin, finns på insta och har en youtube kanal. Hon försöker peppa människor och har alltid så bra råd om allt möjligt, just idag pratade hon om att man ska tänka snälla saker om sig själv tex och hur man går till väga. Kan du jobba mot delmål istället så inte allt blir så överväldigande och ogreppbart. Bra tips och pepp från Eurydike.