Hur ”tränar” ni era barn?

Låt han fortsätta och gå på alla träningar det händer mkt när man rör sig regelbundet. Var ute och lek du behöver inte springa men barn springer ju jämt när de är ute.

Var ute en stund varje dag och lek. Uppmuntra till rörliga lekar. Studsmatta, nerf-krig, lekplatshäng promenader i skogen.

Det går fort att vända!