Har ni en platt mage? Har ni som varit gravida också som en liten gravidmage när ni ätit?

3 barn tätt, 2 kejsarsnitt och 1 vaginal födsel. Får in, nästan 3 fingrar. Har platt mage ändå

Eftersom du har platt mage på morgonen är det inte frågan om fett som du kan/bör träna bort.Ja, det är 100 % därför. Är du vältränad och har starka magmuskler som inte delat sig så håller de automatiskt inne den ökade volym som magen har efter en dag av mat och dryck. När magmusklerna delat sig kan de inte längre hålla inne på samma sätt. Tyvärr hjälper det inte stort att försöka träna bort det här problemet; eftersom magmusklerna är itu så klarar de inte att hålla inne utbuktningen även om de är i bra form i övrigt. Enda sättet du kan åtgärda detta är genom operation där man helt enkelt syr ihop musklerna igen. Eller också kan du bara acceptera att magen buktar ut och se det som ett av alla tecken på att du är nåt så fantastiskt som en mamma :)

Ja, typ. Är du väldigt otränad idag kan det göra en viss skillnad att träna upp magmusklerna, men om du har ok magmuskler redan, så funkar det tyvärr inte att träna bort det problem som kvarstår. Surt, jag vet.

Ja, typ. Är du väldigt otränad idag kan det göra en viss skillnad att träna upp magmusklerna, men om du har ok magmuskler redan, så funkar det tyvärr inte att träna bort det problem som kvarstår. Surt, jag vet.

Ja, självklart är det bättre att acceptera sin kropp än att lägga sig under kniven! Och självklart är det bättre att träna (och äta sunt) om man har mage pga av dålig fysik och kosthållning! Att träna för att få bukt med "gravidmage" pga delade magmuskler är däremot inte möjligt. Man kan förbättra situationen genom att träna, ifall man är otränad, men om man redan har bra magmuskler kan man träna tills månen blir en grön ost, det kommer inte att bli bättre ändå, tyvärr. Att säga åt en människa som har delade magmuskler att bara hon tränar lite så får hon bukt med problemet är alltså i bästa fall okunnigt, och i värsta fall direkt elakt (nu menar jag inte att du, StudierKemi, är elak; bara att det kan vara bra att inte uttala dig så tvärsäkert om saker som du uppenbarligen inte har koll på). 

Vadå "dålig fysik"? Vad är detta för något? Det finns fysikskillnader i kroppen men ingen är sämre än den andra, de är bara olika. Och Jo, man kan helt omforma sin kropp med rätt träning. Man kan gå från att vara en sticka till att vara muskelbyggare och stå på scen. Vi pratar visst om extrema skillnader, så jag står ändå fast vid allt jag har sagt. Varför är jag så säker? För att jag har reparerat mina egna delade muskler hemma med träning. Man får googla runt och se på youtube-kanaler, eller gå till någon klinik, så får man förslag på hur man tränar magen rätt. Man får även sova med en waist-trainer på, men den får inte sitta åt för hårt under natten. Detta är inte omöjligt att fixa, nej. :) Man kan dock inte träna och bli till en timglasfigur, men man kan träna och se ut som sångerskan Pink, influencern Angelika Blick, m.fl. En till kändis med platt byst, där fettansamlingen istället är på magen (ett ideal enligt många, men bara under villkoret att man tränar den delen av kroppen lite):