Går inte ner i vikt trots kaloriunderskott

Nä, tror svältläge är en myt angående tat det skulle få en att inte gå ner.

Däremot kan det vara hormonellt (sköldkörtel eller innan mens tex)

Jag äter ca 1200 kcal/dag och går 6-14 km per dag i rask takt, i övrigt helt stilla. 

Redan innan det syntes så mycket på vågen så kommenterade folk att jag såg smalare ut, sen har det lite gradvis med hopp upp och ner gått nedåt. Jag har sen i januari gått ner 6 kg, då har jag ändå dagar då jag äter mer normalt ibland. 

Jag hade om jag var du provat att plocka bort lite mer snabba kolhydrater, de har en tendens att göra att man samlar mycket vatten.

Jo, promenader ger ju lite ökad muskelmassa om man är ganska otränad, jag menar inte små lugna promenader i solen utan i rask takt, så man får flås, och minst en 5 km, gärna en mil om dagen. Även om tex löpning är mer effektivt så är ändå den sortens promenader väldigt effektiva om man vill gå ner i vikt. Jag har gjort så förut när jag fick mitt första barn och gick ner 15 kg på det viset.

Jag upplever inte att jag har så hemskt mycket muskler att tappa, är rätt så tanigt byggd från början, för mig är det fett jag förlorar, om än lite långsammare än önskat :)

Sen självklart kan man inte leva på 1200 kcal för alltid, men ett bra tag går dte bra för min del, jag har en daglig normal-förbrukning på ca 1600 kcal utan promenaderna. Så visst är det olika från person till person.

Intreserad av hur du menar, för skulle jag äta 1300 och inte motionera så skulle jag knappt gå ner alls. Det är som att min kropp kräver bara hårda tag och inga kolhydrater. Det är helt ologiskt, men jag går inte ner lika snabbt om jag äter tex vitt ris för 600 kcal jämfört med 600 kcal köttfärs.