Hur mycket kalorier vid amning?

Mitt råd är att du väntar. Du har redan gått ned 15 kg på 5 månader, så du bör inte skynda på viktminskningen. Inte när du ammar. Medan man ammar ska man inte minska i vikt för fort, för då blir mjölken inte bra.
Många börjar minska snabbare ändå efter några månaders amning, så du kan säkert gå ned en hel del bara av att du fortsätter amma.

Och ja, 1500 kalorier låter alldeles för lite för en som helammar. Jag åt nog över 3000 kalorier om dagen medan jag ammade, och jag tappade ändå i vikt.

1800 låter också lite. Aldrig banta vid amning!
Du har alltså gått upp 30 kg. 10 kg graviditet och 20 kg extra. Nu har du gått ned 5 av de där extrakilona. 1 kg i månaden. Om du fortsätter i samma takt, så väger du 70 kg i september. Då slutar du amma och kan banta hur mycket du vill för de sista kilona.

Går det för fort, så kommer mjölken inte att bli bra och babyn kommer inte att må bra.