Hur snabbt springer ni en kilometer??

Springer vanligtvis på ca 3:40-4:00 skulle jag gissa. Springer ganska mycket, 3-5 ggr/vecka och sammanlagt ungefär 3 mil/vecka. Dock mer långdistans än snabba intervaller. Är nu gravid och har inte sprungit sedan i somras, klarar knappt att gå 1 km idag haha... Är 28 år och ser mig som relativt vältränad men har endast sysslat med löpning ca 2 år.