Hur snabbt springer ni en kilometer??

När jag går i normal takt kommer jag ungefär 1 km på på 8 minuter. Springer gör jag inte pga vikt, jag är gravt överviktig, men på cross trainern kan jag ta en km på 4-5 minuter. Jag har rätt taskig kondis och väger som jag skrev väldigt mycket för mycket.

Jag har lång gångvana. 3 km till skolan i mellanstadiet, 6,5 till högstadiet och gymnasiet. Jag var för övrigt gravt överviktig då med. Jag går ofta hellre än tar bussen eller tåget om det bara är några hållplatser. Tar jag bussen eller tåget står jag hellre hela sträckan än sitter om det tar mindre än en timme. Kommer du bara igång så tror jag att du kan skära ner dina tider ganska bra.