Vegetarian-bebisar!

Messmör på mackan kanske? Lite mycket socker, men också bra källa till järn. Annars bönröror. Kan ta vilka bönor som helst och mixa mjukt med lite olja och vilja kryddor ni tycker om. Ni kan också göra nötsmör av rostade cashewnötter eller annat, ev med lite kakao i.

Vi är inte vegetarianer men äter mest vegetariskt. Sonen älskar vita bönor i tomatsås som han får lite bröd till, couscous blandat med linser, ris med bönor och majs och sesamkroketter.