LCHF

Beror också på volymen/mängden.
Vissa saker innehåller mer kolhydrater än vad som är gängse kost inom LCHF. Men du tar så lite av den så den kommer inte påverka.
Med risk dock för att man som människa ofta undervärderar hur mycket man äter av olika saker.
En bra idé kan vara att väga maten i början, så att man vet exakt hur stor en kycklingfilé på 100g är, hur många tomater motsvarar 50g etc.
Det lär man sig rätt snabbt, sen sitter det liksom.