Min 10 åring ligger bara u sängen :(
Ta bort mobilen och andra teknologiska leksaker, omedelbart och fullständigt! Då kommer han först att gapskrika, sedan klaga på att han inte har något att göööra. Bra! Det är då han får möjlighet att lära sig aktivera sig själv, kanske gå UT till exempel och upptäcka grannskapet. Tristess är mycket viktigt för att fantasin ska frodas hos barn, och en god lärdom inför vuxenlivet då man ofta råka på situationer som kräver tålamod och väntan, samt att man inte måste ha en skärm framför ansiktet hela tiden.
TV kan han få se på kvällen tillsammans med resten av familjen. Övrig skärmtid en timme sent på dagen, kanske strax före middagen eller strax efter.
När det gäller att få ut honom i naturen osv, hur skulle du göra om ni absolut behövde gå och handla, eller åka någon annanstans? Samma gäller om ni ska utomhus, ta med honom bara.