Min 10 åring ligger bara u sängen :(

Jag förstår att det måste vara jobbigt för dig. Kan det vara så att han inte har det så bra i skolan? Även om han har kompisar så kan det ju finnas andra som är elaka. 

Ta bort mobilen och andra teknologiska leksaker, omedelbart och fullständigt! Då kommer han först att gapskrika, sedan klaga på att han inte har något att göööra. Bra! Det är då han får möjlighet att lära sig aktivera sig själv, kanske gå UT till exempel och upptäcka grannskapet. Tristess är mycket viktigt för att fantasin ska frodas hos barn, och en god lärdom inför vuxenlivet då man ofta råka på situationer som kräver tålamod och väntan, samt att man inte måste ha en skärm framför ansiktet hela tiden.

TV kan han få se på kvällen tillsammans med resten av familjen. Övrig skärmtid en timme sent på dagen, kanske strax före middagen eller strax efter.

När det gäller att få ut honom i naturen osv, hur skulle du göra om ni absolut behövde gå och handla, eller åka någon annanstans? Samma gäller om ni ska utomhus, ta med honom bara.

Ta pappa i örat, sluta föreslå saker till barnet, ta med honom då ni ska handla oavsett, inga nöjen alls för barn som inte gör läxor (dvs skärmar, efterrätt, åka på Grönan eller vad det än är), stå fast med pengarna och köp INGET utom till jul/födelsedag eller så får han köpa för egna pengar och att ni godkänner köpet om det är dyra/olämpliga saker.

Tycker det låter som om han är deprimerad. Att inte vilja göra saker, bara ligga i sängen, inte vilja träffa kompisar som han normalt sett gör, gå och småäta (tröstäta?) och vara svår att få igång och motivera, är samtliga tecken som kan tyda på depression.

Tyvärr är det väl långa köer till BUP överallt i landet, men du kan ju ta en kontakt och ställa sonen i kö. Att få prata med skolkuratorn eller skolpsykologen (om såna finns) kan också vara ett alternativ för din son.

Det är inte alla familjer som har råd med månadspeng öht, särskilt nu när folk förlorar jobbet pga corona.

Ja, vissa saker du skriver för kanske tankarna till en viss diagnos. Men det räcker om du har det i bakhuvudet så länge. Just nu så funderar jag på om ett schema kunde hjälpa. Du säger att han är styrd av tider. Gör ett fast schema! T ex:

15-16 Mellanmål och vila (då kan han ligga och slöa om han vill)

16-17 Hjälpa till i köket med maten eller dukning

17-18 Middag

18-19 Läxor

19-20 Skärmtid

osv osv

På helgen kan du lägga till lite av varje. Min yngsta, som aldrig ville gå ut hon heller, skickade jag med olika ärenden. Hon fick gå till affären och köpa en liter mjölk, gå och posta ett brev, gå med en tidning till sin mormor eller något. Det räknades som att "hjälpa till hemma" och det accepterade hon bättre än "gå ut och lek".