Illamående, tips!

Jag har mått väldigt illa under alla mina graviditeter. För mig funkade det lite bättre om jag åt hela tiden, att bli hungrig eller törstig gjorde illamåendet mycket värre. Jag åt en macka innan jag steg upp ur sängen på morgonen, för om jag rörde mig eller reste mig så kräktes jag men med en macka i magen gick det bättre. Jag åt först postafen och sen Lergigan (ej Lergigan comp utan Lergigan mite) tillsammans med vitamin B6.

Mina bästa tips är att börja medicinera på en gång för låter man illamåendet gå för långt så är det svårare att bryta. Vila mycket, ät ofta så att magen aldrig är tom, drick regelbundet. Utmattning/hunger/törst förvärrar illamåendet. Man ska inte ta ut sig för mycket för då mår man ofta mer illa dagen efter osv. Hoppas du mår bättre snart!