Anonym (jaha) skrev 2020-04-02 12:42:34 följande:
Ditt korkade inlägg talar för motsatsen.
Du borde kanske leta efter rätt verktyg för självinsikt.
Nej man väljer inte hur man hanterar situationer, det är inte som att välja mellan pasta och soppa. Hur man hanterar situationer beror mycket på hur man är som person, och hur man är som person kommer till stor del från uppväxt, tidigare erfarenheter, etc, etc... dvs betydligt mer komplext än att "bara välja" som du babblar om.
Att hantera jobbiga situationer genom att stoppa huvudet i sanden, förminska , rationalisera, normalisera, förneka, etc...är heller inte ett friskt sätt att hantera motgångar, det tyder snarare på att personen är så svag att han inte kan hantera situationen och alla försvarsmekanismer går igång för att skydda ett bräckligt inre.
Nu vet du inte ett förbannade dug om vad du talar om. RAIN, tumbling radikal självmedkänsla med mera handlar inte på något sätt om att stoppa huvudet i sanden utan om att ta tag i sina känslor så man inte blir ett offer utan kan välja att agera istället för att låta reptilhjärnan styra och reagera. Känns minst sagt förmätet av dig att jämföra lite otrohet med riktiga trauma. Kan väl säga att när jag fick lite distans till det som hände så vid en rationell analys så handlade det om att min flickvän haft sex med andra personer knappast att jämföra med riktiga trauman och inget att riva upp himmel och jord för när de första rätt irrationella känslorna lagt sig.