Hör röster.. ensam?

Försök tala emot rösterna. Om rösten säger att du är värdelös så säg att jag är värdefull. Mata dig med positiva ord. Från böcker mm och genom att tala dom. Vägra tro på rösterna. Och lovar att ingen kan läsa dina tankar. Kanske gå till kyrkan kan hjälpa få sinnesro.