Kan inte träna p.g.a illamående

Jag är i vecka 18 och jag mår SKIT av fysisk ansträngning. Blir illamående, yr och svimfärdig. Kan liksom knappt stå upp i en längre period utan måste sätta mig ner. Skulle absolut inte orka med gymmet.. Knappt jag orkar med en promenad. Jag blir lite stressad av att läsa hur man säger att gravid ska ta en promenad om dagen när jag inte orkar ett skit!