Förvirrad av alla dieter

Jag ogillar starkt när folk påstår att en livsstil eller diet är bättre än något annat.
Vi är alla olika och därför tror jag inte att det finns EN sanning utan man måste hitta vad som passar just en själv och ens familj.
Det finns inga lätta vägar, testa många olika och välj det som passar bäst.
Bara för att jag och min familj fungerar bäst på LCHF betyder inte att det är för alla.
Samma gäller viktväktarna/räkna kalorier, jag personligen skulle aldrig orka med det i längden (jag har provat flera gånger).
Vegetariskt/Vegansk kost gillar jag tanken på men tycker för mycket om kött för att kunna ge upp det.
Som sagt hitta det som passar dig och din familj, ingen annan kan svara på vad som är bäst för er!