Förvirrad av alla dieter

LillaLina01

Äldre 26 Jan 23:43
6 svar

Visa endast Anmäl

Förvirrad av alla dieter

LCHF

Vegetariskt

Paleo

Veganskt

Ayurvediskt

Medelhavskost

Med mera, med mera, med mera...

Hur förvirrad blir man inte av alla olika rön om hur man ska få kroppen att må som bäst?!

Finns det något svar om hur man får kroppen att blir så frisk, stark och pigg som möjligt?

Hur kommer det sig att både LCHF och veganer är övertygade om att deras kost är det bästa för kroppen? Hur ska man själv veta?

Jag är inte ute efter att gå ner i vikt och "bli snygg" utan vill ge min kropp alla förutsättningar den behöver för att hålla sig stark och frisk. Och det ska funka för hela familjen. Tips på böcker eller artiklar eller annat mottages tacksamt.

Jag mår inte riktigt bra idag. Min kropp är svag, blodsocker, hormoner och humör åker berg och dalbana. Jag känner mig för tung.

Jag vill bara få må bra med en hållbar, näringsrik kost.

Dela gärna era tankar kring ämnet.
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Förvirrad av alla dieter
Tow2Mater

Äldre 27 Jan 00:00
#1

Visa endast Anmäl

Små förändrigar en i taget är val det som funkar bäst, speciellt för hela familjen. Börja med att lägga till en grönsak vid varje måltid.
legomum

Äldre 27 Jan 08:19
#2

Visa endast Anmäl

Min uppfattning är att vegeterianer har den bästa kosten.

Förutsatt att man skaffar sig kunskap om näring och mängd.

Annars blir det inte bra.
legomum

Äldre 27 Jan 08:21
#3

Visa endast Anmäl

legomum skrev 2019-01-27 08:19:45 följande:
Min uppfattning är att vegeterianer har den bästa kosten.

Förutsatt att man skaffar sig kunskap om näring och mängd.

Annars blir det inte bra.

Fast att vara vegeterian/vegan är ingen diet för viktnedgång. Det är en livsstil :)
LillaLina01

Äldre 27 Jan 12:07
#4

Visa endast Anmäl

legomum skrev 2019-01-27 08:21:46 följande:
Fast att vara vegeterian/vegan är ingen diet för viktnedgång. Det är en livsstil :)

Fast det är väl ingen som påstått något annat heller?
Kelsson1

Äldre 30 Jan 06:28
#5

Visa endast Anmäl

Jag ogillar starkt när folk påstår att en livsstil eller diet är bättre än något annat.
Vi är alla olika och därför tror jag inte att det finns EN sanning utan man måste hitta vad som passar just en själv och ens familj.
Det finns inga lätta vägar, testa många olika och välj det som passar bäst.
Bara för att jag och min familj fungerar bäst på LCHF betyder inte att det är för alla.
Samma gäller viktväktarna/räkna kalorier, jag personligen skulle aldrig orka med det i längden (jag har provat flera gånger).
Vegetariskt/Vegansk kost gillar jag tanken på men tycker för mycket om kött för att kunna ge upp det.
Som sagt hitta det som passar dig och din familj, ingen annan kan svara på vad som är bäst för er!
K Kalle

Äldre 30 Jan 08:36
#6

Visa endast Anmäl

LillaLina01 skrev 2019-01-26 23:43:01 följande:
LCHF

Vegetariskt

Paleo

Veganskt

Ayurvediskt

Medelhavskost

Med mera, med mera, med mera...

Hur förvirrad blir man inte av alla olika rön om hur man ska få kroppen att må som bäst?!

Finns det något svar om hur man får kroppen att blir så frisk, stark och pigg som möjligt?

Hur kommer det sig att både LCHF och veganer är övertygade om att deras kost är det bästa för kroppen? Hur ska man själv veta?

Jag är inte ute efter att gå ner i vikt och "bli snygg" utan vill ge min kropp alla förutsättningar den behöver för att hålla sig stark och frisk. Och det ska funka för hela familjen. Tips på böcker eller artiklar eller annat mottages tacksamt.

Jag mår inte riktigt bra idag. Min kropp är svag, blodsocker, hormoner och humör åker berg och dalbana. Jag känner mig för tung.

Jag vill bara få må bra med en hållbar, näringsrik kost.

Dela gärna era tankar kring ämnet.

Har du kollat "Bästa dieten" på SVT? Finns kanske kvar på SVT Play.

Enligt "Medicin med Mosley" är den bästa kosthållningen vegetarisk mat med inslag av kött.

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Förvirrad av alla dieter

Förvirrad av alla dieter

INNEHÅLL