Jag har alltid varit kurvig. Nu testar jag med lchf. Jag tycker inte det händer något. Jag provade precus byxor och annat, magen är plufsig och rumpan stor. Jag blir less när jag bara vill vara slank och lätt dea på mig snygga kostymbyxor. Hur klär man sig snyggt/classy som kurvig? Och en annan sak som förvånar mig är att män i så hög grad kollar in mig?! Fattar inte hur de kan tycka jag är attraktiv.. eller kanske jo..
LCHF är inte magi, du går inte automatiskt ner i vikt bara för att du följer LCHF. Den gamla sanningen "energi in mindre än energi ut" gäller i huvudsak fortfarande. Portionsstorlek spelar större roll än diet inom rimliga gränser.
Fördelen med LCHF är att den dieten ofta upplevs som mättande och kaloriintaget kan hållas nere genom mindre småätande mellan måltider. Å andra sidan så är LCHF energität mat vilket gör att portionsstorleken blir än viktigare.
Lycka till!
LCHF är inte magi, du går inte automatiskt ner i vikt bara för att du följer LCHF. Den gamla sanningen "energi in mindre än energi ut" gäller i huvudsak fortfarande. Portionsstorlek spelar större roll än diet inom rimliga gränser.
Fördelen med LCHF är att den dieten ofta upplevs som mättande och kaloriintaget kan hållas nere genom mindre småätande mellan måltider. Å andra sidan så är LCHF energität mat vilket gör att portionsstorleken blir än viktigare.
Lycka till!
LCHF är inte magi, du går inte automatiskt ner i vikt bara för att du följer LCHF. Den gamla sanningen "energi in mindre än energi ut" gäller i huvudsak fortfarande. Portionsstorlek spelar större roll än diet inom rimliga gränser.
Fördelen med LCHF är att den dieten ofta upplevs som mättande och kaloriintaget kan hållas nere genom mindre småätande mellan måltider. Å andra sidan så är LCHF energität mat vilket gör att portionsstorleken blir än viktigare.
Lycka till!
Hur länge har du kört LCHF?
Hur länge har du kört LCHF?
Ät strikt lchf i 6 månader, och se då om det har hänt något eller inte.
Ät strikt lchf i 6 månader, och se då om det har hänt något eller inte.
Nej, någon quickfix finns inte, så mer än fyra dagar får du nog ge det. Sex månader som någon föreslog är mer rimligt...
Nej, någon quickfix finns inte, så mer än fyra dagar får du nog ge det. Sex månader som någon föreslog är mer rimligt...
Fyra dagar vid "fel" tillfälle behöver inte ge märkbara skillnader. Ibland behåller kroppen vätska och kalorier av olika anledningar, ibland släpper kroppen allt så fort den får chansen.