Ny tråd till 10-15 kg till sommaren.

Hejsan!

Hoppas att jag kan få vara med här:)

Startvikt: 88kg..

Mål:75kg.

Metod: 5:2. + såklart allmänt nyttigare mat.

Vinkevink Jag är kvar men kämpar med en svacka...

Fortsätter att försöka välja rätt mat i rätt mängd tills jag kommer helt på viktnedgångsbanan igen.

Jag vill också vara med

Startade min viktresa 10/1-2018 då jag vägde in på 92,4 kg

Min vikt idag är 81,6

Målvikt 72 kg

Mått mage 96 cm (113 vid starten 10/1)

Metod: FatSecret = loggar allt jag äter och all aktivitet.

Jag är kvar :)

Startvikt 70,3 i slutet på november 2017

Nu 66 kg.

Ca 160 cm lång

Målvikt innan sommaren 60 kg.

Sen 55 är tanken men skulle vara nöjd vid 60 också så får se.

Kör viktväktarna, det fungerar jättebra när jag skärper mig men motivationen har varit sådär senaste tiden.

Tappade alla kilon innan jul sen har jag bara stått och pendlat.

Tränar inte mycket, lite pilatesboll hemma bara för hållning och sånt :)

För några år sedan vägde jag 57 och sprang mycket, sen skadade jag mig och gick snabbt upp. Trist men vet att jag lyckats förut så jag kan lyckad igen :)

Tack. ca 10 kg kvar. Längtar efter att få se en 7:a som första siffra på vågen.

Jag hänger gärna på :)

behöver främst tips på hur man håller motivationen uppe....

Har ingen exakt koll på min vikt.. Vet bara att jag gått upp aldeles för mycket och att min kropp är envis som synden :/ har ingen våg hemma (men min mor har) och jag tänkte egentligen främst mäta midja och så...

Jag hakar på! :D

Har lagt på mig ca 20 kg de senare fyra åren och nu ska minst 15 av dem bort igen! 

Min vikt idag: 80 kg.
Mått midja: 92 cm.
Mått mage (över navel): 102 cm.
Min målvikt: 65 kg.

Känner dock att 15 kg kommer inte försvinna fram till sommaren. :P Vi är ju redan en bit in i april liksom.
Har även börjat styrketräna, så antar att jag av den anledningen inte kan gå helt efter vikten, eftersom jag (förhoppningsvis ;)) kommer bygga muskler. Får istället se måtten krympa! :)

Jag använder FatSecret där jag fyller i vad jag äter och hur jag aktiverar mig. Sköter jag mig så ser jag att jag har ett underskott på kalorier vilket gör att jag går ner i vikt. Sen har jag alltid en FitBit på mig som registrerar antal steg och också hur jag sover.
Dessa hjälpmedel hjälper mig att hålla motivationen uppe.

Dessutom kan jag planera mina kaloriintag så jag har råd med en chokladbit och ett glas vin då och då

Jag hakar gärna på.

Vägde ca 102 kg i januari. Gick över till en vegansk diet och gick ner 6 kg den första månaden.

Idag ligger jag på 92 kg och mitt mål är 85 kg.

Ska sluta dricka alkohol nu och börja träna igen.

Har inte kollat midjemått än men mina 36 jeans hänger duktigt löst.

Räknar inte kalorier utan slutade bara äta allt kött, fisk, ägg, ost och mjölk.