Inlägg från: HelaGotland |Visa alla inlägg
  • HelaGotland

    Vad är en normal mängd smörgåsar till frukost?

    Alexi skrev 2018-03-18 08:34:44 följande:
    Nyfiken på vad ni tycker. Scenariot är smörgås och ett glas mjölk/annan dryck till frukost. Typiska svenska pålägg som enbart smör, eller kanske smör med leverpastej, ost, skinka eller så. Dvs inga stekt ägg och väldigt matiga pålägg. Hur många smörgåsar är normalt att äta? För en sjuåring? Tolvåring? Tonåring? Vuxen?

    Vuxen: två mörkt bröd med ost o gurka eller tomat, alt två mörkt bröd med leverpastej (utan smör) och gurka. Ett glas juice och ev en kopp te till.
  • HelaGotland

    Glömde lägga till: de barn jag känner är riktiga matvrak och har snabb ämnesomsättning, så de äter lika mycket som vi. Men kanske byta ut en macka mot yoghurt eller fruktsallad. Och om man är kroppsbyggare eller tränar till Vasaloppet så äter man förstås mycket mer.

Svar på tråden Vad är en normal mängd smörgåsar till frukost?