Folsyra när?

Hej!som andra skrivit, börja direkt. Det man ska tänka på är mängden folsyra det är i varje tablett. Min bm sa att det ska vara minst 400 mikrogram för att ge verkan. Själv äter jag multivitamintabletter där folsyra ingår. Man kan ta 1-2 tabletter dagligen och då fick jag kolla så jag får i mig tillräckliga mängder folsyra. Det blev två tabletter dagligen.