Folsyra när?

Du bör ta dem åtminstone tom v12. (Helst ska man börja innan man blir gravid, men det är inte för sent att börja nu.)

Folsyra minskar risken för ryggmärgsbråck. Det är fastslaget genom forskning samt erfarenhet, och absolut ingen myt. Det är väldigt svårt att få i sig tillräckligt mycket via kosten, även om man äter "rätt saker".

Sen kommer säkert folk säga "jag tog ingen folsyra och det gick bra ändå", och ja, det är ovanligt med ryggmärgsbråck, men det är en ganska enkel gardering att ta en tablett om dagen.