Dåligt att inte dricka något?
Ja det är farligt. Njurarna förstörs sakta men säkert.
Man behöver dricka åtminstone 1 liter utöver vätskan man får i sig genom maten.
Inlägg från: EpicNurse
|
-
-
Alla jag känner i alla fall. Dricker lätt ett par glas/måltid och sen mer emellan. Sen tillkommer ju även kaffe/te.sanna985 skrev 2018-01-19 12:59:51 följande:
Men hur många dricker 1 liter? Det känns väldigt mycket.
-
Jo, det behöver man. En liter är inte ens mycket. Urinen är definitivt fortfarande tydligt gul om man dricker ca 1 liter om dagen.sextiotalist skrev 2018-01-19 13:31:41 följande:
Det florerar så mycket myter om detta. Nej, man behöver INTE dricka en liter vatten utöver det man får i sig via maten bara för att
Kroppen säger till när den behöver vätska (om inte annat så kan kasta en blick på urinet, ljusgult, vätskebalansen OK, mörkgult, då har man druckit för lite)
För att citera artikeln som länkades här:
- Normalt behöver vi cirka en och en halv till två liter per dygn, menvissa dygn behöver du upp till fyra liter för att du har jobbat i varm miljö, eller av andra orsaker. Det bästa rådet för att ha koll på vätskebalansen är att inspektera mängd och färg på urinen. Om du kissar några gånger per dag och urinen är ljusgul, ja då dricker du lagom mycket, säger Mats Rundgren.
Och att dricka så extremt lite som ts beskriver är inte alls bra.