Ner 10-15 kg till sommaren.

Helluuu!

Här kommer jag!

Kvinna. 28 år. 3 barn. 172 cm. 85 kg. Startdatum fre 5 jan. MÅLVIKT: 60 kg.

Alltså vill ja ner -25 kg. Uppdaterar min vikt här varje fre !

Har löpband hemma och gymkort dit jag åker när jag nattat barnen.

Kom igen nu alla å ha tråden vid liv! Lätt att man är peppad i början, sedan en efter en försvinner från tråden och ger upp. NEJ ! Ge INTE UPP!

NGN DAG KMR NI BLI BESVIKNA OCH INTE GÅTT NER

NGN DAG KOMMER EN SKRÄPDAG

NGN DAG KOMMER BLI EN SLAPPARDAG UTAN TRÄNING

MEN KOM IHÅG, GE INTE UPP. FÖR DIN OCH FÖR VÅR SKULL I TRÅDEN SOM BEHÖVER

ALLAS STÖD!! Kom igen alla, detta fixar viiii

Kul att d många som hänger på nu!

Min man fick natta barnen så nu e jag klar med mitt träningspass!

Igår va ja på gymmet kl 22 å va hemma 00.10. Lite segt men jag älskar å träna

På kvällar då jag känner att jag inte behöver bekymra mig om barnen då de sover.

Gud! Jag är en person som också är sån. Ibland ger man upp för lätt när allt känns så jobbigt!

Men så kommer d bli ngra dagar fram över då å då men man ska försöka ha en stark disciplin och vilja! Det ligger i PSYKET!!!

längtar å ställa mig på vågen på fre!

Tränat precis färdigt! 

Gjorde pannkakor till barnen idag. Gud vad ja va nära att äta. 

Tänkte nej! Kan ju ej äta d sen träna efter liksom. Ska inte ljuga

Jag har fuskat i veckan å ätit lite chokladpraliner. MEN jag har inte 

Ätit mkt generellt liksom inget frossande å så. Sen har jag tränat nästan varje

Dag! Viktigt Så man inte går upp hoppas Ja!

Imon är det vägning för mig å då har det gått exakt 1 v för mig. Uppdaterar vikten imon!

För mig har det gått exakt 1 vecka då jag startade förra fredags.

Så idag vägde jag mig.

Starta på 85 kg

Idag väger jag 82,9 kg! -2,1 kg.

Ganska okej då ja hade hoppats på mer

Men har ju småfuskat så då får man betala för de.

Hoppas på en bättre vecka nu!

Usshhh små slarvade igår när jag va ute med barnen

På stan med en vän å hennes barn. Å det blev ju inte heller bättre när jag kom hem

På kvällen! Å ännu värre så orkade jag inte träna på kvällen då ja kom hem 21 å barnen la sig 22.

Men nu har jag varit å gymmat å hittills har ja tagit en shake. Nu funderar

Jag på att kyckling när ja kommer hem å ska köra ett pass hemma på löpbandet

Ikväll. Känner ångest från igår

Asså d låter ju skit äckligt med ägg.....men blev en aning nyfiken iaf.

Har svårt för rätt ägg. Och veta att dt finns i kaffet.....får fundera på d. Men tack för tipset.

Själv har jag kört lite morgonövningar. Och varit på gymmet i 1 h.

Frukost åt jag: 1 macka med ost och 1 Rakaka

Middag: ca 1.5 dl ris med köttgryta med grönsaker och kaffe

Kvällsmat: 2 riskakor

Vet att inte riskakor är bra. Men d e ganska luftigt och d liksom inget mättande direkt

Men gott å få i sig lite av de smakerna som finns.

Vägning idag för v 2!

Usshhh sååå jävla sur att d inte går och beskriva!

Vet att jag inte har skött mig till punkt och pricka. Men så

Här bedrövligt visste jag inte att d skulle gå. Ännu mer irriterad

Är att jag tränar nästan varje dag

Usshhh man tappar nästan motivationen och känner att man vill skita i allt

Å bara äta ihjäl sig. Men nej! Ska hålla mig!

Starta på 85

V.1 -2,1 kg

V.2 - 0,7 kg

Totalt: -2,8 kg

Vikt idag: 82.2kg! :(

Tack för tipset! Jo jag vet att d tar tid å gå ner men jag har haft bättre siffror innan ä. De e d jag jämför med. Kunde liksom gå ner 4 kg på 2 v. Men jag vet att d e maten. Ska skärpa mig med den biten för träning kör jag. Hmm imon blir d svårt å hålla sig fan. Ska bjuda över hela släkten imon har gjort massa piroger idag och imon ska jag göra köttgryta å massa. Plus att jag gjorde efterrätten idsg omg! Ska försöka hålla mig!!!

Jo fan jag vet! Slarvar en del med maten d vet ja. Tycker bara att äta nyttigt. Asså d r svårt.känns som allt man har hemma är onyttigt. Df brukar ja bara ta shake då ja ej orkar tänka ut ngt ja måste äta. Önska d fanns ett piller där msn fick i sig all näring och att man blev mätt.

Sen vet ja att jag slarvat lite. Men icke med träning

Kul å läsa allas framgångar och att d kommer nya människor in i tråden!

Imon är det vägning för v.3 för mig. Blir spännande då jag bokstavligt talat

Slaktat gymmet denna v! Så jag hoppas på bra siffror imon!

Helluuu! 

Vägning för v.3 för mig idag. Vägde mig nyss

Nu väger jag 80.7 kg! Totalt -4.3 kg på 3 veckor.

Ganska nöjd. Har lyckats gå ner mer innan på 3 v.

Men jag tror att i längre sikt så är det bättre att inte gå ner för fort! 

Nu är helgen här så jag hoppas inte att jag faller för godsaker.

Jag försöker undvika träffa vänner när jag går på diet då d aldrig är bra

När allt handlar om mat vart man än går! Så känner mig ganska isolerad.

Faller alltid för ngn frestelse när man går ut med vänner så vf utsätta sig för d!

Trevlig helg på er !

Glömde totalt uppdatera i fredags då d va vägning för v.4

Starrvikt: v.1 85 kg

V.4 80.2 kg 

Totalt. -4,8 kg segt och låga siffror men d går neråt iaf!

Jag körde den i januari ca 10 dagar varje dag. Men asså sen en dag hade ja glömt å så blev d

2 dagar å sen tänkte jag äschhh palla. Jag tränar redan löpband hemma eller gymmet. Så kände Att jag inte orkade med övningarna efter vill liksom bara bränna fett just nu och kör Styrke när jag är under 70 kg. Men den appen va jätte bra. Rekommenderar starkt! :)

Jag är ff lvar i gruppen sen i början av jan.

Den här v kommer gå bra för mig känner jag!

Har nästan bara ätit sallad, kyckling, proteinpudding och

ngn energidricka. Det enda jag levt på sedan 1 feb.

Har tränar också sen 1 feb ca 3-4 ggr löpband hemma och

Pallrar till gymmet! Spännande med vägning på fre då jag väger

Mig inför v.5!

Uppdaterar igen på fre då ja väger in mig för v 5! Vad roligt med listan!! Mkt enklare så!

Hoppaspalla, startvikt 86,2. Uppdat: 2018-02-07, Vikt nu: 83,2, minskning: -3 kg, målvikt: 72 (11,2 kg kvar) 

-15, startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar) 

Floppy, startvikt 93,3. Uppdaterad 2018-02-07. Vikt nu: 86,4 minskning 6,9. Målvikt 65 (21,4 kg kvar) 

Annica71, startvikt 92,4. Uppdat: 2018-02-07, Vikt nu: 86,4 minskning 6 kg. Målvikt 72 (14,4 kg kvar) 

Novis, Startvikt: 85 kg (5/1). Uppdat:9/2-18.Vikt nu: 79,5 kg Minskning: -5,5 kg.Målvikt: 60 (19,5 kg kvar)

Allis1000, startvikt104,2kg, uppdat:2018-02-07. Vikt nu 98,0 Minskning 6,2kg. Målvikt 80 (18kg kvar) 

Bröllop i juni, startvikt 100 kg (22/11), uppdaterad 2018-02-08 Vikt nu 85 Minskning 15 kg Målvikt 75 (10 kg kvar)

Sg,startvikt 75,3 kg, uppdat: 2018-02-05, vikt nu 73,3 kg Mindkning 2 kg, Målvikt: 65 kg (8,3 kg kvar)

ÄNTLIGEN VÄGER MAN NU UNDER 80 jipppiiiiie!

15, startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar) 

Floppy, startvikt 93,3. Uppdaterad 2018-02-07. Vikt nu: 86,4 minskning 6,9. Målvikt 65 (21,4 kg kvar) 

Annica71, startvikt 92,4. Uppdat: 2018-02-14, Vikt nu: 86,1 minskning -6,3 kg. Målvikt 72 (14,1 kg kvar) 

Novis, Startvikt: 85 kg (5/1). Uppdat:16/2-18.Vikt nu: 78,3 kg Minskning: -6,7 kg.Målvikt: 60 (18,3 kg kvar)

Allis1000, startvikt104,2kg 2018-01-01 uppdat:2018-02-15. Vikt nu 97,0 Minskning 7, 2kg. Målvikt 80 (17kg kvar) 

Bröllop i juni, startvikt 100 kg (22/11), uppdaterad 2018-02-08 Vikt nu 85 Minskning 15 kg Målvikt 75 (10 kg kvar)

Sg,startvikt 75,3 kg, uppdat: 2018-02-05, vikt nu 73,3 kg Mindkning 2 kg, Målvikt: 65 kg (8,3 kg kvar)

Låjaaa, startvikt 84,1, uppdat. 2018-02-12, vikt nu 80,1 Minskning, 3,9 kg, Målvikt: 60 kg ( den vikt jag hade då ja träffade sambon för 3 år sen, 20kg kvar)

Hoppaspalla, startvikt 86,2 (28/1). Uppdat: 2018-02-15, Vikt nu: 82,7, minskning: -3,5 kg, delmålvikt: 72 (11,2 kg kvar

Jag står stilla denna vecka med samma vikt. Så jag uppdaterar på listan nästa v istället å får hoppas på bättre V! Men glad att ja ej gått upp i vikt iaf!

Jag har vägning imon..... Har heller inte uppdaterat här på 2 veckor. Känner att jag hoppar över denna v då lite grejer här kommit i vägen.... men är förhoppningsvis tillbaka nästa V!