Ner 10-15 kg till sommaren.

Jaaa äntligen en tråd som verkar bli populär och jag har börjar med appen lifesum, såå nöjd. Började i onsdags förra veckan och de har gått så galant. Ligger på ca 1200-1300 kcal / dag. Redan ca -1,5 kg. Funderar i alla fall att komma ner till 65-68 till sommaren

Vägde för ca 3 år sen innan ja träffade sambon på 58 kg till mina 160 cm. Var verkligen inte nöjd och nu har de spårat ut... vägen idag 82, fattar knte att jag mådde dåligt förut. Nu ser ja min förra kropp som typ min dröm kropp.. såå jobbigt men nu kör vi verkligen och det känns så bra, haft egen häst hela livet men tog bort han förra året vid april och då steg kilona efter de lite grann. Men nu kör vi! Vi kommer klara detta!!!

Hej, har inte skrivit här på ett par dagar, för mig går det bra... började ju på 84, sist ja vägde mig låg ja på 82,7 sen har jag inte vågat väga mig.. ska väga mig på måndag morgon ???? fuskat lite idag.. så varit och åkt skidor ???????? Känns lite bättre och inte så mkt ångest..

Lite hjälp nu, hur kopplar jag in appen Runkeeper till Lifesum..? Hittar inte hur jag gör det. Tacksam för svar.

Vägde mig idag nu på morgonen... 83.0...... men ändå minus 1kg sen ja började. Köra sten hårt idag och i helgen så ska vi nog vara nere på 82,7 om inte gärna mindre...

Är de okej att käka ca 1200kcal på vardagarna och lägga sig på 1300-1400 kcal lördag å söndag? Eller kan de påverka min viktnedgång så att ja kanske går upp??

Ja från start 84kg till dagens morgonvikt på 82,4 så jag är väldigt nöjd ????????

Hej, jag har nu gått ner 2 kg... men inget syns när jag måttar på mage och lår.??? Känns som att alla tappar jätte många centimetrar...känner någon likadant?

Så härligt att starta fredagen med -2kg. Tränat två gånger denna vecka, och en prommenad. Skit kul och är jätte nöjd med livet. Det går så bra nu. Så kul att läsa alla andras väg till en bättre vikt men också en bättre vardag och hälsa :)

Jag har blivit bättre på att äta bättre, även fast ja fuskar med lite fika ibland... jag håller mig på ett bra kcal per dag ibland mindre ibland mer.. träningen denna vecka har varit klockren så nu äre de -3kg :) Keep it up everybody :)

V. 6 på denna resa, jag har ju som sagt testat det ena och de andra. Men inget har funkar då det alltid är någon man ska utesluta osv, inget fika, inger pasta osv... Jag har under dess veckor ätit det jag VILL och mer anpassat mängden och även börjat träna bra de senaste 4 veckorna. Vilken idag resulterade -3,5 kg. Väldigt nöjd med tanke på att Jag inte uteslutit någonting :)

Denna vecka har inte varit bra varken då de gäller kost å träning, sjuk sen i torsdags så har inte kunnat träna å har inte ätit nog bra men förhoppningvis är de bara ca 400-500g upp denna vecka. Vägning imorgonbitti. Hoppas på inte allt för mkt uppåt men man får bara ta nya tag :)

Hoppaspalla, startvikt 86,2. Uppdat: 2018-02-07, Vikt nu: 83,2, minskning: -3 kg, målvikt: 72 (11,2 kg kvar)

-15, startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar)

Floppy, startvikt 93,3. Uppdaterad 2018-02-07. Vikt nu: 86,4 minskning 6,9. Målvikt 65 (21,4 kg kvar)

Annica71, startvikt 92,4. Uppdat: 2018-02-14, Vikt nu: 86,1 minskning -6,3 kg. Målvikt 72 (14,1 kg kvar)

Novis, Startvikt: 85 kg (5/1). Uppdat:9/2-18.Vikt nu: 79,5 kg Minskning: -5,5 kg.Målvikt: 60 (19,5 kg kvar)

Allis1000, startvikt104,2kg, uppdat:2018-02-07. Vikt nu 98,0 Minskning 6,2kg. Målvikt 80 (18kg kvar)

Bröllop i juni, startvikt 100 kg (22/11), uppdaterad 2018-02-08 Vikt nu 85 Minskning 15 kg Målvikt 75 (10 kg kvar)

Sg,startvikt 75,3 kg, uppdat: 2018-02-05, vikt nu 73,3 kg Mindkning 2 kg, Målvikt: 65 kg (8,3 kg kvar)

Låjaaa, startvikt 84,1, uppdat. 2018-02-12, vikt nu 80,1 Minskning, 3,9 kg, Målvikt: 60 kg ( den vikt jag hade då ja träffade sambon för 3 år sen, 20kg kvar)