Mindfulness har räddat mitt liv och gett mig ett bra liv. Be om en remiss för en kurs via psykiatrin eller primärvården eller gå en privat (finns i de flesta större städer). Det är inte svaret på alla dina bekymmer men det bästa verktyget för att få balans och klara av allt annat. Men lova ta det seriöst och kämpa med det ordentligt innan du ger upp.
Som svar till alla så vill jag börja med att säga tack för att ni tar er tid att svara. Hade senast läkartid på psykiatrin i tisdags, och summan av kardemumman var att de inte tänker hjälpa mig om jag fortsätter med droger. Svarade givetsvis att det tänker jag inte göra. Däremot ska jag på en utredning av borderline om två veckor. Vet inte hur jag känner för det, men två veckor känns som en lång tid för mig.
Jag orkar inte mer. Känns som jag inte har så mycket att leva för. Svårt att se att det kommer lösa sig för mig.