Överviktigt barn – hur göra?
Sonen är också överviktig 10 år gammal. Vi har fått brev av skolsköterskan om vad vi kan tänka på. Ex. Max en halvliter läsk/sötad dryck i veckan. En liten mängd godis och max 2 fikabröd i veckan . Vi följer inte strikt hennes råd men har meddelat alla släktingar så at inga mängder med fika sätts fram när vi hälsar på eller får besök och att det endast serveras mjölk eller vatten vid gemensamma middagar. Eftersom han ej går nån aktivitet har vi sagt att han får lov att ta sig själv till o Från skola (ca 2 km en väg) antingen med cykel eller promenader.
Vi har naturligtvis inte nämnt nåt för han att han väger eg. För mycket utan sagt att det är bra o nyttigt för kroppen att röra sig och äta nyttigt så att man ska få må bra.
En annan sak som dietisten anmärkte på var att i den åldern ska man ej banta utan se till att vikten hålls så kommer barnet växa ikapp med längden till slut.