Överviktigt barn – hur göra?
Dra ner på godsaker för hela familjen, laga bättre mat. Rör på er tillsammans utan att det behöver vara riktat till barnets övervikt etc.
Jag involverar mina barn när jag tränar, sen hoppar jag studsmatta med dem cyklar bara för att cykla osv. När de blir tillräckligt stora kommer jag försöka få dem att springa med mig. Vi har sprungit barnlopp sedan de var bara några år bara som en rolig grej utan att lägga någon prestige i det. Lika på vintern åker vi längd och sedan pulka som en lek de tänker inte ens på att de tränar egentligen.