Målsägandebiträde sexualbrott

Hej! 

Jag blev våldtagen av mitt ex för 1 1/2 år sedan och har nu tagit modet till mig och anmäla honom. Personen som håller i förundersökningen sa att man kan hitta ett målsägandebiträde själv eller bli tilldelad en från deras lista med målsägandebiträden. Jag sa att jag skulle kolla runt lite innan jag bestämde mig och det var ok. 

Men nu till min fråga, hur hittar man ett målsägandebiträde? Har googlat och hittat flera, men hur vet jag vem som är bra? vem som är rätt? Är det bättre att välja att få någon från polisens lista?