Kan bara en sovstund hjälpa nattsömnen?

Tyvärr är det inte alls säkert. Vissa barn sover dåligt bara och inget hjälper. Har en 6-åring som alltid sovit dåligt och fortfarande vaknar på nätterna. Skillnaden är att nu kan han vara tyst och oftast somna om på egen hand och han vaknar inte riktigt lika ofta. Men vaknar gör han...
Däremot är det nog lagom med en sovstund. Mina har börjat dagis vid 1-års ålder och då sovit en gång vid lunch.