Kan bara en sovstund hjälpa nattsömnen?

Hej alla kloka!

Vi har två tvillingtjejer som fyllde ett för ett år par dagar sen. Den ena har alltid sovit hyfsat bra (dvs vaknat max 1-2 gånger per natt) men den andra vaknar minst 4-5 gånger, ibland 10-12 gånger, och väcker oss och ibland syrran genom att halvskrika, stöna högt osv. Hon somnar om en stund efter napp eller ersättning men vaknar snart igen.
Såhär har det hållit på hela året, oavsett tänder eller annat, (vi har även försökt att ge bara vatten men då blir hon tokig, börjar skrika och väcka syrran) och vi är helt slut.

Nu har vi just lyckats få dom att sova en gång om dagen istället för två. Första dagen var igår och vi märkte inte direkt någon skillnad inatt, men tror ni att det kan bli bättre om vi fortsätter?
Känner att jag behöver lite pepp bara, för det är ganska kämpigt att hålla dom vakna till efter lunch, men lika kämpigt att väckas varje halvtimme/timme, så jag hoppas det kan hjälpa?

Tacksam för svar.