Kan bara en sovstund hjälpa nattsömnen?

Jag har också ett barn som vaknar hela tiden på nätterna. Det blev ingen skillnad med det när hon började sova en gång istället för två gånger på dagen (sover 2h nu istället för 2x45 min) i antalet uppvaknanden men hon somnar snabbare när hon ska sova, är piggare på dagarna (efter att hon vant sig) och vrider mindre på dygnet. Så det blev ändå positivt. Jag har inte hittat något som minskar antalet uppvaknanden, säg gärna till om du hittar något... här är det allt mellan 8-20 ggr/natt.