Vad har ni för frukosttips, ni som tränar och försöker hålla igång?
Själv styrketränar jag och försöker hålla mig till proteinrik frukost. Man är duktig i början sen snöar man in på två, tre olika man alternerar mellan.
Jag kör t.ex. Keso med hackat äpple och kanel, havregrynsgröt med med nerblandat ägg och jordnötssmör (ibland lite kakao) eller bara en proteinsmoothie med bär.
Fler tips tack! :)
Efter morgonträningen och när jag gjort mig i ordning så tar jag och trycker i mig en proteinshake med några dl havregryn i. Den smuttar jag på under de 30min det tar för mig att ta mig till jobbet.
När jag har lite mer tid på morgonen så gillar jag att göra en omelett gjord på ägg och lök och till den har jag en burk tonfisk, ruccola, tomat, keso, och lite tabasco. Till den dricker jag en smoothie gjort på bär/banan/naturell yoghurt. Mums!
Sedan är kaffet och vatten ett måste till frukosten. Det går inte annars.
Idag gjorde jag bullar på kvarg, mandelmjöl och havregryn. Riktigt gott, kan rekommenderas till helgfrukost!
Ok! Vad smarrigt! :)
Blir det som bröd man har pålägg på?
Har du recepts så lägg gärna ut om du vill (så kan jag prova;))