Någon som har minimal kontakt med sitt ex?

I ditt läge skulle jag göra följande. Som egentligen handlar om att sätta gränser. Börja med att sakligt och skriftligt förklara för dem hur du önskar att er kontakt ska se ut. Du kan skriva att du exempelvis undanber dig negativ kritik och endast vill ha konstruktiv kritik. De kommer förmodligen inte att respektera det. Då ser du till att skära deras kontaktvägar till dig. Ber de maila dig istället och byter telefonnummer i värsta fall. Och har byten på förskolan. Sedan läser du bara när du känner att du orkar. Kanske du tar allt på en gång en gång i veckan. Om de inte respekterar dina önskemål så polisanmäler du allting som känns obekvämt. Det är en markering om att dina gränser överträds.

Du kan skära ner på kontakten till noll om du vill. Byt till nytt olistat telefonnummer. Ha byten på förskolan eller med hjälp av tredjepart. Du kan ju skicka vem som helst att hämta eller lämna barnen. Ni kan i princip ha all kommunikation med hjälp av trrdjepart också. Om du har råd kan du be dem ta allt genom din advokat.