Mjölkfritt mellanmål (kan inget om mjölkallergi)
Som andra säger så är de flesta bröden mjölkfria, finns små pkt med mjölkfritt smörgåsmargarin (jag köper oftast flora gjort på raps och det gillar resten av familjen också), havreyoghurt med bär och müsli, hemmagjord smoothie de kan plocka från kylen. Stek pannkakor på havremjölk och frys ner, bara att plocka fram och värma i micron. Finns hur mycket som helst! Tänk bara på att man helst även ska undvika sojaprodukter om kompisen ät mjölkproteinallergiker.