Mat & mellanmål 7-månaders

Mitt tips är att du bara ger av det du själv äter, när du själv äter. Sluta salta maten bara. Då blir det (förhoppningsvis) lagom varierat och barnet vänjer sig från start vid det som är vardagsmat i er familj. Börja med de enkla bitarna som till exempel broccolibuketter, pastaskruvar, kokta morötter, äggbitar och gurkstavar och trappa så småningom upp med fisk, kycklingbitar, mört kött och mejeriprodukter.

Självklart kan du göra egen havregrynsgröt till barnet. Den enda fördelen som finns med industrigröt är att den är järnberikad. Se till att barnet får i sig ordentligt med järn genom andra mål, eller tillsätt själv järnrika tillbehör som till exempel mosad aprikos.