Lchf går inte ner. Vad gör jag fel?

Du gör fel som väljer LCHF över huvud taget. Sluta med genvägsdieter och börja med det enda som garanterar viktnedgång ? gör av med fler kalorier än du tar in. Ät långsamt, med måtta och sluta när du inte längre är hungrig. Ackompanjera detta med gott om daglig motion så går du garanterat ned i vikt.
Svårare än så är det inte; folk gör det bara svårt för sig genom att välja genvägar och superdieter som verkar lättare, istället för att ha lite disciplin och leva ett sundare liv.