Jag är ensam med barn och har blivit sjuk igen. Orkar ingenting och vill bara vara ifred. Inga rutiner fungerar och jag lagar knappt mat ens. Finns det hjälp att få? Hur gör ni andra för att livet ska fungera?
Jag brukar tänka så här. Om det finns konkreta orsaker till att jag mår dåligt, t.ex att jag har inget jobb, jag har dålig ekonomi och jag saknar att ha en kärlekspartner, då är det ingen äkta depression, utan man bara mår dåligt o det är förståeligt men inget evigt och oöverkomligt, det går över när du får det du kämpat för.
Om det handlar om att du blivit lämnad - tänk som män gör "det finns många fiskar i havet". Det gör det verkligen.
Sen är det en annan sak om inget funkar hemma, jag brukar sänka krav på mig själv, och göra det nödvändiga, och sen ta vara på ljusa stunder.
Om man har en riktig depression alltså mår dåligt trots att man har det bra, då är det medicinering o terapi som gäller.