Magnesium

Jag använder magnesiumspray. Enbart av anledningen att en vän rekommenderade och sa att väldigt många ha brist på det. "Bi"-verkningen var att min torra hy blivit mjuk och len. :). Tydligen är det lättare för huden att ta upp magnesium än om man tar det oralt. Vet inte om det är sant, men jag sprayar i alla fall.

Ancient Minerals. Blå etikett.
Jag gnider in hela jäkla kroppen pga hyn som blir så mjuk. Man ska ta så stort område som möjligt. Min vän kör 4 sprayningar och gnider in bröstet. Han sover gott på det säger han :)

Det går inte att överdosera :)

Jag vet faktiskt inte om det blir bättre effekt rent medicinskt. Googla på Ancient Minerals så finns det säkert en hel del att läsa :)