Kosttillskott vegan
volvo142 skrev 2016-06-05 22:58:54 följande:
Okej vad roligt att höra inte riktigt tagit hela det steget än hehe.. :) Jag testade mig för vitaminbrister för att jag var så trött en period blev en masa test. Vet inte om man får testa utan att ha nått konkret som känns fel. Ja det är säkert bra men omega 3 är ju fiskolja så det blir ju inte veganskt. Tycker att du ska gå på apoteket och fråga lite. Det är ju superviktigt att äta varierat osv men det känner du nog till själv!Omega-3 finns inte bara i fisk, utan även i vegetabilier såsom bl.a. linfröolja, rapsolja, valnötsolja, olivolja (extra virgin) , majsolja, jordnötsolja, tistelolja, sesamolja, solrosolja, hasselnötter, jordnötssmör, kastanjer, torkade linfrön, paranötter, pekannötter, pistagenötter, pumpafrön, sqashfrön, torkade sesamfrön, torkade solrosfrön, torkad sötmandel och valnötter. ... Med vänlig hälsning, Pentra