En gång för alla, ska man äta för två?!

Vad jag hört så är det ca 300kcal extra per dygn som barnet behöver.
Alltså motsvarande en ostsmörgås.
Man ska absolut inte äta för två!!!

Sen kan man må dåligt och enda sättet att klara dagen är att äta en viss typ av mat. Okej då.
Men det är inte "lättare" att gå ner gravidkilon än andra kilon om man bortser från vad själva barnet, vätskan, moderkakan osv väger. Resten som man lägger på sig får man ju jobba med precis som vilken övervikt som helst.

Jag gick upp 14kg under min senaste graviditet. 4,7kilo var bebis, resten vet jag inte. Men ett halvår efteråt ungefär så var jag tillbaka på ursprungsvikt.
Och även om jag inte "åt för två", utan bara som vanligt fast kanske lite nyttigare (eller mindre onyttigt hehe...) så fick jag en 4,7kg klump. Så lita på att barnet får det som den behöver utan att du äter extra mycket.