Vad är egentligen en bra frukost för barn?

Mina äter fil/yoghurt naturell med lite honung eller sylt i, cornflakes/müsli och någon smörgås. Ibland äter de gröt eller stekt ägg. Jag är ingen sockerpolis, tycker deras frukost är bra. Gällande bröd varieras mellan ljust och mörkt/knäcke.